春季擺脫了冬季的寒冷，但萬(wàn)物的蘇醒讓雙眼更容易受到外物的刺激，春季對(duì)春季卡他性結(jié)膜炎、干眼癥等眼部病癥的預(yù)防尤為重要。下面一些建議可做參考。
 
1、春季氣流活動(dòng)頻繁，經(jīng)常會(huì)遇到風(fēng)沙粉塵天氣，有干眼癥狀者為了防風(fēng)護(hù)塵、減少淚液蒸發(fā)和粉塵刺激，出門 戴上太陽(yáng)鏡或防護(hù)鏡。
 
2、避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或看書，伏案工作每隔一個(gè)小時(shí)休息5分鐘左右，也可以做做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望。
 
3、臨睡前或眼睛感覺(jué)疲勞時(shí)，用熱毛巾敷眼，每次20分鐘，可促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，通脈明目，濕潤(rùn)眼表，緩解眼睛疲勞。
 
4、戴隱形眼鏡的近視患者在長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或看電視時(shí)， 換上框架眼鏡。另外，如果眼睛覺(jué)得比較干，應(yīng)在摘隱形眼鏡前，滴些眼藥水濕潤(rùn)一下，以免硬摘時(shí)拉傷角膜。
 
5、維生素A能夠滋潤(rùn)眼表，補(bǔ)充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì)，具有很好的養(yǎng)眼功效，動(dòng)物肝臟、蛋類、奶類、深綠色蔬菜中的維生素A含量較為豐富，眼睛常感干澀者可以適當(dāng)多吃。另外，用決明子、菊花、枸杞泡茶喝，可以清肝潤(rùn)燥，養(yǎng)血明目。