国产小福利,国产精品网站大全,精品黄色在线观看,在线三级网,国产成人久久久77777,久久久精品天堂,九九久久九九

每天戶外運動多久能預(yù)防近視？

時間：2023-03-10 16:30來源：廈門眼科中心編輯：puff瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】每天2小時的戶外活動可以大大降低孩子的近視率，不花錢不費力就能輕松達到預(yù)防近視的效果。 有一項針對6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗，結(jié)果顯示：每日有累計2小時戶外活動的孩子

　　每天2小時的戶外活動可以大大降低孩子的近視率，不花錢不費力就能輕松達到預(yù)防近視的效果。
 
　　有一項針對6歲學(xué)齡兒童近視患病率的試驗，結(jié)果顯示：每日有累計2小時戶外活動的孩子近視率僅0.8%，每日有累計1小時戶外活動的孩子近視率僅3%。
 

 
　　重點在“戶外”，而非活動

　　很多家長經(jīng)常聽到戶外活動可以預(yù)防近視，理所當(dāng)然把重點放在了“活動”上，但需要注意的是，單純的體育運動并不能起到近視防控的作用，戶外活動的重點在于戶外。
 
　　戶外活動讓小朋友們接觸到了陽光，而光照能夠促使視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，多巴胺可以增加眼內(nèi)脈絡(luò)膜的血供，增厚脈絡(luò)膜層的厚度，對眼軸增長有抑制作用，實際上控制了近視的進展。
 
　　不近視的孩子可以通過戶外活動來預(yù)防近視，那對已經(jīng)近視的孩子來說，戶外活動是不是就沒有必要了呢？
 
　　其實近視之后眼軸的進一步增長幾乎是不可避免的，而眼軸每增加1mm，近視約加深250度，光照可以抑制眼軸的增長，對于近視的人群來說，到戶外接受充足時間的自然光照射，能夠有效延緩近視發(fā)展的進程。

掃描二維碼關(guān)注廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

宝丰县| 克拉玛依市| 襄城县| 连云港市| 衡南县| 界首市| 通道| 房产| 宜都市| 高唐县| 马尔康县| 海林市| 临潭县| 磐安县| 九龙城区| 麻阳| 民县| 新化县| 江川县| 安泽县| 临武县| 莎车县| 醴陵市| 南部县| 怀集县| 积石山| 越西县| 富宁县| 射洪县| 碌曲县| 罗平县| 城固县| 车险| 台东县| 华池县| 东丰县| 铜陵市| 河曲县| 沈阳市| 湖北省| 临沧市|