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常做這5件事，你的眼睛就能成功被“毀”！

時(shí)間：2020-11-24 16:30來(lái)源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】現在有幾十億人都在假裝愛(ài)眼，看一看愛(ài)眼的心靈雞湯，學(xué)一學(xué)護眼的妙用妙招，但是毀眼的事情卻依然沒(méi)斷。那你之前做的那些個(gè)護眼的事都白搭了。一、長(cháng)時(shí)間目不轉睛。這是因為

　　現在有幾十億人都在假裝愛(ài)眼，看一看愛(ài)眼的心靈雞湯，學(xué)一學(xué)護眼的妙用妙招，但是毀眼的事情卻依然沒(méi)斷。那你之前做的那些個(gè)護眼的事都“白搭”了。

　　一、長(cháng)時(shí)間目不轉睛。這是因為在使用智能手機或讀書(shū)時(shí)集中活動(dòng)時(shí)，眨眼次數減少。當眨眼的次數減少時(shí)，眼液分泌就會(huì )減少，使眼睛變得干燥。因此，在這種情況下，有意識地經(jīng)常眨眼睛，如果感覺(jué)眼睛干燥，就休息吧。

　　二、是太干燥的環(huán)境。像現在冬季快來(lái)了，在這樣的環(huán)境下眼睛容易變得干燥。同時(shí)在室內，取暖器會(huì )使周?chē)h(huán)境干燥，也會(huì )使眼睛干燥。因此，在室內，避免與取暖器直接接觸，通過(guò)通風(fēng)和使用加濕器等方式保持適當的濕度很重要。為了緩解癥狀，用適當的眼藥水來(lái)減輕癥狀也是很好的方法。

　　三、盲目使用眼藥水。正如前面所提到的，當眼睛干燥時(shí)，眼藥液的適當使用有緩解眼球干燥癥狀的效果。但是，如果使用頻繁的話(huà)，也會(huì )使眼球更加干燥。盲目地使用眼藥液會(huì )降低人體內眼液生成能力，導致眼球干燥癥的慢性化。因此，在眼睛干燥的癥狀下，如果使用2周的眼藥液，也沒(méi)有改善癥狀，建議與醫生進(jìn)行咨詢(xún)。

　　四、戴隱形眼鏡8個(gè)小時(shí)以上。隱形眼鏡戴久了容易使眼睛干燥。由于視力不好，使用隱形眼鏡時(shí)，很多情況下都是整天戴隱形眼鏡進(jìn)行活動(dòng)，特別是軟性隱形眼鏡。因此，隱形眼鏡的使用時(shí)間不要超過(guò)8個(gè)小時(shí)，可以使用鏡片眼鏡。

　　五、留有化妝品殘余物，直接刺激眼睛也會(huì )使眼睛干燥。在使用染發(fā)劑或化妝品時(shí)，不要進(jìn)入眼睛里。特別是化眼妝時(shí)，要仔細去除殘留物才行。因為，殘余物有可能破壞眼皮上的瞼板腺。如果經(jīng)常化妝，用眼部卸妝水清洗，平時(shí)要用眼瞼清潔劑清洗眼瞼。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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